A Wingwave® módszert Cora Besser-Siegmund és Harry Siegmund pszichoterapeuta házaspár fejlesztette ki Németországban. A "wing" szó szárnyat jelent, és arra a mondásra utal, hogy egy pillangó kis szárnycsapása is változást képes előidézni a klímában. Ennél a módszernél is kis, célzott beavatkozásokkal dolgozunk, de a hatása óriási. A "wave" vagyis hullám erre utal. 

A technikát Cora Besser Siegmund és Harry Siegmund pszichológusok (NLP coach-ok) dolgozták ki az 1990-es években. A módszer hatékonyságát a Hamburgi Egyetem, a Hannoveri Egészségügyi Főiskola és a kölni Sport Főiskola vizsgálatai is alátámasztották.


Milyen esetekben ajánlott a Wingwave coaching?

  • ha a jelenben ható, gúzsba kötő, múltbéli érzelmi traumáktól szabadulna

  • poszttraumás stressz esetén

  • ha visszatérő elakadást, működésképtelenséget tapasztal

  • fóbia, vizsgadrukk, kezelhetetlen lámpaláz vagy komoly félelmek jelentkezésekor

  • függőségek, étkezési zavarok esetén

  • viselkedészavarok, agresszió-kezelési problémák esetén

  • burn out - ha a kiégés határán áll

  • ha huzamosan alvászavart tapasztal

  • ha szorong, pánikol, gátlásai megbénítják

  • ha erősítené az önértékelését, önbizalmát

  • ha minden kivizsgálás és negatív lelet ellenére mégis pszichoszomatikus tüneteket érzékel a mindennapokban


A módszer elemei

  1. EMDR technika
    Bilaterális agyfélteke-stimuláció: amikor rövid intervenció során éber állapotban hozza létre a coach az álombeli REM-szakaszokat (rapid eye movement), így járul hozzá a limbikus stressz regulációhoz. Alvás során a REM fázisban dolgozzuk fel a napi élményeinket és raktározzuk el őket. Ezt a módszert régóta sikeresen alkalmazzák pszichológusok és pszichiáterek is. A stresszoldás hatékonyságnövelő, és részleteiben is pontosabb oldást tesz lehetővé az EMDR módszer 2. és 3. pontban leírt eljárásokkal történő kombinálása.

  2. NLP (neurolingvisztikus programozás):
    Az NLP célzott alkalmazásával lehetővé válik a sikeres célkitűzés és -elérés, a kulcsszavak felkutatása, és a probléma árnyalatainak a megtalálása.

  3. Izomtesztelés
    A kineziológiából már jól ismert izomteszt egyik változatát használjuk. A módszer Omura japán orvos fejlesztése, aki eredetileg orvosi diagnosztizálásra használta. A wingwave folyamat során az izomtesztet használjuk a kritikus témakörök megtalálására, a folyamat követésére, illetve az oldódás ellenőrzésre.


A REM fázisról bővebben

  • A REM az alvás egyik fázisa, mikor gyors szemmozgások következnek be, gyakran álmodunk ilyenkor. Az agyunk a REM-szakasz alatt szelektálja, feldolgozza az ébrenlét alatt átélt élményeket és a kapott információkat, újból átéli a nappal történteket, köznapi nyelven fogalmazva dobozol, emészt az agy.

  • A gyors, bal-jobb, jobb-bal irányú szemmozgások aktiválják mindkét agyfélteket, a bal és jobb agyfélteke között aktívabb lesz az agyi együttműködés, az agy azon részei aktivizálódnak, melyek a tanulásban, gondolkodásban, memorizálásban, a dolgok megszervezésében vesznek részt.


A Wingwave Coaching az egyetlen védett, hivatalos DIN EN ISO 9001 minősítéssel rendelkező stresszoldó módszer Európában. 

www.wingwave.com